Annuaires

Sorties et randonnées loisirs cyclistes. Pour adultes et enfants à partir de 8 ans.
En forêt dans la région rouennaise

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Les cours comprennent les exercices physiques, l’étude de la respiration et de la concentration. La méthode IYENGAR® est basée sur le ressenti du corps et les alignements justes dans l’espace. Elle est dynamique, précise, sensible, et apporte bien-être et harmonie. Son approche globale est accessible à tous. L’enseignement est dispensé en cours collectifs d’1h30 tous niveaux le jeudi, horaires à retrouver sur notre site internet

Une séance d’essai offerte, inscription directement auprès de Ming l’animateur.

Le yoga apporte de nombreux bienfaits physiques et psychiques. Les postures développent renforcement musculaire, assouplissement, maintien de l’équilibre.

Le yoga participe à la réduction du stress, améliore le sommeil, donne de la sérénité.

Une pratique régulière aide à corriger des erreurs de position.