Esplanade Tony Larue
8 rue du président John filzgérald Kennedy
Immeuble le Roseau, 3 rue Marcellin Berthelot
Association des Anciens Combattants de la Guerre d’Algérie
Accessibilité handicaps : moteur / auditif
Sesam
Fitness adultes et enfants
Zumba renforcement pilâtes stretching Biking fitbox circuit
Cours seniors
Zumba kids 4 à 11 ans
*Sport-Santé*
Cours collectifs avec proposition d’adaptation
Entretien pour définir les problématiques puis orientation sur cours appropriés
Maison des Amicales, avenue Georges-Braque
Nous vous proposons plusieurs cours selon vos envies et vos besoins.
Le Circuit Training, qui consiste en un enchaînement d’exercices construits sous forme de circuit. Ces exercices sont variés, cela travaillera votre musculature ainsi que votre cardio.
Le Renforcement Musculaire, qui est un cours collectif, rythmé, visant à renforcer tous les muscles du corps, de façon plus ou moins ciblés d’une semaine à l’autre. Chaque exercice s’adapte à tous les niveaux de pratique !
Le Stretching Relaxation, qui est une pratique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire pour améliorer sa souplesse, sa posture, mais aussi et surtout se détendre.
