Le prochain café se tiendra le mercredi 27 mai à 15h à la médiathèque, sur la charge mentale des parents face à l’organisation familiale et/ou au jonglage entre vie personnelle et professionnelle.

La sophrologue Lucille Bonté, du cabinet Sophr’O’Lumière, sera présente pour donner des techniques à pratiquer au quotidien.

Au programme :

• techniques simples de respiration et de relaxation
• exercices pour relâcher les tensions
• outils concrets pour mieux gérer le stress et retrouver de l’énergie

Accessible à tous, sans prérequis.

Offrez-vous un temps pour vous et repartez avec des clés pour un quotidien plus serein.